NORDIC PILATES/YOGA

Le Nordic’ Pilates/Yoga associe des phases en déplacement avec les bâtons à des phases à l’arrêt pour pratiquer des postures toujours à l’aide des bâtons.

Cette alternance de temps de marche et de renforcement en fait une activité très complète, à la fois cardiovasculaire avec une haute dépense en calories et 90 % des muscles du corps qui sont sollicités.

Matériel : Tenue, eau, chaussures de marche et bâtons de marche nordique. Les bâtons sont fournis pour les débutants.

Période du 10 septembre au 30 octobre et du 22 avril au 24 juin 

Sessions Mardi de 14h45 - 16h00 - Tout public 

Animatrice : Sandrine

Pour les lieux de rendez-vous ou d'autre renseignements :

Mail : ppsgv56000@gmail.com