Marche Dynamique Bungypump

Activité associant marche dynamique et fitness qui permet de travailler l’endurance, le renforcement musculaire du haut du corps tout en préservant l’appareil locomoteur (hanches, genoux et chevilles) sans chocs articulaires, grâce à des bâtons munis de résistance.

Cette activité sport santé n’a que des avantages : amélioration de la capacité cardiorespiratoire, maintien du capital osseux, prévention des risques de lombalgie et régénération de la densité osseuse.

2 séances d’essai sont offertes en début de saison. Les bâtons sont prêtés pour toute la saison.

Matériel : Eau, tenue et chaussures de sport

Lundi de 18h00 - 19h30 – Tout public 

Animateur : Cédric

Jeudi de 18h00 - 19h30 – Perfectionnement

Animateur : Cédric

Vendredi de 14h00 - 15h30 – Tout public

Animateur : Cédric