Activité physique à destination des personnes sédentaires, éloignées de la pratique sportive qui souhaitent démarrer ou reprendre une activité physique avec une prise en charge adaptée.
Séance composée d’exercices de renforcement musculaire, mobilité, souplesse, équilibre pratiquées en groupe mais adaptées à chacun selon leurs capacités fonctionnelles.
Matériel : Eau, tapis, tenue et chaussures de sport
